„Zwischen Kindern, Haushalt und Teilzeitjob war ich ständig gereizt und erschöpft. 

Nachts lag ich wach und konnte nicht abschalten. Das Training hat mir beigebracht, wie ich kleine Auszeiten in meinen Alltag einbaue und meine Schlafqualität verbessere. Die Gruppenunterstützung war unbezahlbar – zu wissen, dass andere ähnliche Herausforderungen meistern, hat mich motiviert. Heute bin ich eine geduldige Mutter und habe endlich wieder Energie für meine Familie.“